Chaque 14 novembre, le monde célèbre la Journée mondiale du diabète, une date clé pour sensibiliser à cette maladie chronique silencieuse qui touche de plus en plus de personnes, y compris en République démocratique du Congo.
À Bunia, dans la province de l’Ituri, le nutritionniste Prince Kasereka a lancé un appel fort à la population, soulignant l’importance d’un dépistage régulier et d’un changement de comportement alimentaire.
« Beaucoup de personnes développent le diabète sans le savoir. Ce n’est que lorsqu’apparaissent des complications troubles de la vision, douleurs aux nerfs ou problèmes rénaux qu’elles découvrent qu’elles sont malades », a-t-il déclaré.
Selon lui, l’excès de poids est l’un des principaux facteurs de risque. Il recommande à la population de privilégier les aliments locaux, naturels et riches en fibres, tels que le manioc, le maïs, les légumes et les fruits de saison, tout en limitant voire en évitant les produits ultra-transformés, comme les boissons sucrées, les biscuits industriels et les fritures excessives.
Le nutritionniste insiste également sur l’importance de l’exercice physique régulier, qui permet de brûler les calories excédentaires et de maintenir un bon équilibre métabolique.
« Il est temps que chaque citoyen prenne sa santé en main. Se faire dépister, même sans symptômes, peut sauver des vies. Le diabète peut être maîtrisé, à condition d’être détecté à temps », a-t-il conclu.
En cette Journée mondiale, les professionnels de santé appellent à une mobilisation collective, notamment dans les milieux scolaires, professionnels et communautaires, afin de renforcer la prévention, l’éducation et le soutien aux personnes vivant avec le diabète.
Ugen Rwoth Salomon